Массаж Ватсу – это довольно необычная разновидность СПА-процедур, которую разработал профессор Гарольд Далл в далеком 1980 году. Ровно тридцать один год назад он руководил центром массажа и шиацу, который располагается в Северной Калифорнии. Само слово «ватсу» происходит от сокращений двух слов: «вода» и «шиацу». Первыми людьми, которые попробовали на себе новую технологию, были студенты, которые занимались плаванием в теплой воде, а измененное шиацу теперь стало называться «ватсу».

Очень полезно, чтобы во время выполнения комплекса упражнений ватсу была включена легкая, расслабляющая музыка. Все упражнения делаются под присмотром и по указанию мастера, в бассейне. Температура воды должна быть равна температуре вашего тела – это важно.

Подготовкой к сеансу ватсу служат специальные дыхательные упражнения, которые нужно выполнить перед заходом в воду. Только потом вы вместе с мастером заходите в воду. Инструктор начинает с массажа ваших лодыжек, а потом надевает на них специальные поплавки, которые удержат вас на воде, во время выполнения сеанса упражнений.

Если посмотреть сбоку на вас и мастера во время выполнения упражнений, то может показаться, что мастер словно качает вас на водяной колыбели. Вращения тела происходит в разные стороны, согласно технике ватсу.

Расслабляющий эффект от ватсу невозможно переоценить: после проведения процедур улучшается выносливость и работоспособность, проходит стресса. Вопреки распространенному мнению, ватсу могут заниматься даже беременные, это им ни сколько не вредит, а даже идет на пользу.